Кофе с имбирем для похудения

Кофе с имбирем для похудения

Корень имбиря и кофе – два продукта, помогающих похудеть. Вещество, которое содержится в кофейных зернах – кофеин – способно расщеплять жиры, ускорять метаболизм, а также ослабляет чувство голода. В тандеме с имбирем, который полезен для желудка и кишечного тракта тем, что способен очищать его от шлаков и токсинов, устранять паразитов, кофе становится  почти идеальным средством для борьбы с избыточным весом.

Есть еще напиток, который якобы снижает вес — зеленый кофе. Какие есть еще правила для выбора кофе для похудения можно узнать здесь.

Как это действует?

Кофейный напиток содержит в себе множество различных веществ, которые способны поддерживать нормальный вес, препятствуют чрезмерному образованию жиров и холестерина, ускоряют процессы обмена липидов, и увеличивают количество энергозатрат в организме. Кроме этого, горячий кофе способствует расщеплению накопившихся жиров и обладает мочегонным эффектом. Если в кофе добавлять натертый имбирь, его положительное влияние увеличивается в разы. Корень этого растения, благодаря своим «жгучим» свойствам, способен ускорять процесс метаболизма, что, несомненно, крайне ценно для людей, желающих избавиться от излишних килограммов и сантиметров. Врачи-диетологи обещают, что употребляя такой продукт, вы сможете потерять около 5кг за месяц.

Какой кофе выбрать?

Кофе с имбирем для похудения

Безусловно, если вы решились испробовать на собственном примере действие кофе с имбирем для похудения, рецепт должен состоять только из природных компонентов: зерна должны быть натуральными, нельзя употреблять растворимый напиток. Не покупайте кофейные сухие готовые смеси для похудения, которые содержат множество, иногда неизвестных для вас, компонентов.  Отзывы людей о таких смесях не самые лестные, похудеть, очевидно, они не помогают, так как содержат в своем составе много «химии».

Кому противопоказан кофе с добавлением имбиря?

Противопоказано употреблять кофейный напиток с имбирем, следующим категориям людей:

  • Детям до 16 лет;
  • Женщинам в период лактации и беременности;
  • Людям, страдающим от сердечнососудистых и гипертонических заболеваний.

В данную группу людей входят также особы, страдающие бессонницей, атеросклерозом, и те, у кого наблюдается повышенная нервная возбудимость.

Рецепты и способы приготовления  кофе с имбирным корнем для похудения

Кофе с имбирем для похудения

Кофе с имбирем, рецепт первый, самый простой

  • Взять кусочек очищенного имбирного корня (размерами около 2*2см), натереть на мелкой терке;
  • Положить натертую массу в турку и варить обычным способом вместе с молотым кофе.
  • Второй рецепт кофе с имбирем

  • Взять две гвоздики, кусочек имбиря (2*2см), 2 ложки кофе, залить 400мл воды и вскипятить;
  • Убрать с огня, лить 2 стакана кипящего молока и дать напитку настояться.
  • Напиток, приготовленный по этому рецепту можно употреблять и холодным, и горячим.

    Рецепт третий, средиземноморский

    Для него понадобятся такие ингредиенты:

  • 3 ложки кофе, мелкого помола;
  • Тертый имбирный корень– 1 чайная ложка;
  • Корица – половина чайной ложки;
  • Порошок какао – 1 чайная ложка;
  • Цельные семена аниса – 1 чайная ложка;
  • Апельсиновая цедра – щепотка;
  • 400мл воды.
  • Все названные ингредиенты смешать и варить обычным способом в кастрюльке.

    Рецепт четвертый. Классический пряный кофе

    Составляющие компоненты:

  •  Кофе молотый– 1 столовая ложка;
  • Имбирный корень – 1 чайная ложка (натертого);
  • 200мл воды;
  • Гвоздика – 4 штучки;
  • Палочка корицы;
  • Кардамон – 1шт (измельченный);
  • Мускатный орех – 1шт (натертый);
  • Мята – 3 листика;
  • Молоко – 200мл.
  • Как приготовить:

    Вскипятите воду, добавьте специи – гвоздику, корицу, кардамон и мускатный орех, перемешайте. После этого добавьте туда же имбирь и мяту. Через две минуты всыпьте кофе, проварите пять минут на медленном огне и добавьте молоко. Когда смесь закипит, уберите ее с огня, закройте крышкой и дайте отстояться 5 минут.

    Благодаря перечисленным рецептам вы сможете не только насладиться вкусным и ароматным напитком, но еще и избавитесь от нескольких лишних килограммов.