Растворимый кофе при беременности. Можно ли беременным пить растворимый кофе

Когда женщина ждет ребенка, ее рацион подлежит определенной коррекции, поэтому вопрос можно ли беременным пить растворимый кофе волнует много молодых мам. Однако, к разочарованию многих будущих мам, некоторые привычные напитки не рекомендуются совсем, а некоторые только ограничиваются, в том числе и растворимый кофе при беременности.

Растворимый кофе при беременности. Можно ли беременным пить растворимый кофе

Кофе при беременности

Как всем известно, в кофе содержится кофеин. Причем в стаканчике растворимого кофе его намного больше, чем в чашке натурального. Кроме всего прочего, растворимый кофе состоит из химических веществ, которые собственно и делают его растворимым. Так регулярное употребление 5-6 чашек в сутки вызывают наркотическую зависимость, точно такую же, как и от сигарет. А как вы понимаете, употребление какого-либо наркотика в период беременности, пусть такого невинного, как кофе неизбежно вызовет аллергию или наоборот зависимость у ребенка.

Именно в связи с этим количество кофе для беременной женщины должно быть сокращено и сведено к минимуму. Однако, 1 небольшая чашечка кофе в сутки разрешается, при этом именно натурального, а не растворимого ввиду большого количества в последнем химикатов, консервантов, стабилизаторов  и ароматизаторов. Пить кофе нужно нерегулярно, а только тогда, когда сильно хочется или чашка кофе может заменить лекарство от пониженного давления.

Чай при беременности

В чае тоже есть кофеин, причем в крепко заваренном чае, его нисколько не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому чай беременной пить можно, но в очень разбавленном виде, что, вероятно уменьшит вкусовые качества напитка. Большинство совсем отказываются от чая, не воспринимая его в таком виде.

Возможно, у вас заложен ошибочный стереотип, что в зеленом чае кофеина меньше, чем в черном. На самом деле количество кофеина в черном и зеленом чаях одинаковое, поэтому зеленый чай ограничивается точно так же, как и черный.С другой стороны в зеленом чае содержится большое количество биоактивных веществ и микроэлементов, поэтому если будущая мама хочет выпить чаю, лучше выбирать зеленый, а не черный, но относительно крепости ограничения те же.

Что же касается фруктового чая, ставшего в последнее время довольно модным, то его нужно разделить на обычный с фруктовыми добавками и чисто травяной или фруктовый напиток. Такой чай будет полезнее обычного чая, если его заваривать непосредственно из сушеных фруктов и листьев, а не заливать кипятком пакетик. Не забывайте, что чай с травяными и фруктовыми добавками все тот же чай и относительно крепости требования такие же.

Источник

Comments

Добавить комментарий