Влияние кофе на организм


Влияние кофе на организм
Сильнее тысячи лет не утихают споры вокруг одного из самых популярных напитков в мире — душистые) зерна. И, пожалуй, самой интересной темой подобных дискуссий является вопрос о том, каким особенно является влияние кофе на здоровье. Каждый из нас слышал и о том, кое-что кофе вреден, и о том, что он полезен, однако абсолютная истина даже в эту пору не известна медикам. Точнее, ответить одним словом на этот вопрос непринужденно нельзя — воздействие кофе на организм является достаточно сложным, и именно поэтому не разрешается говорить о том, что кофе однозначно вреден или однозначно полезен.

Как не больше и не меньше кофе действует на организм человека

Тем не менее, ученые продолжают стоять у руля всевозможные исследования, проводить эксперименты и ставить опыты — более 19 тысяч раз они пытались обнаружить, как именно кофе действует на здоровье. За то время, пока велись сии исследования, медики смогли выяснить, что кофе может вызвать рак, избавить с диабета, стимулировать работу сердечной мышцы, изменить артериальное давление, однако то, в какой степени близкими к истине будут эти и многие другие заявления в каждом конкретном случае, по сих пор не ясно. Именно поэтому лучше подходить к вопросу о том, каким кончайте влияние кофе на организм в индивидуальном порядке, отдельно рассматривая «анамнез» каждого пациен… любителя бодрящего напитка.

Товарняк кофе

Для начала стоит упомянуть о том, что одно кофейное зернышко состоит с более чем 2 тысяч различных веществ, каждое из которых способно повлиять нате состояние здоровья человека. Среди этих веществ находятся безусловно полезные витамины РР, пиридин, магний, кальций, аппаратное обеспечение. В то же время основной эффект от пития кофе достигается за пересчет содержания в нем кофеина — тут и общее возбуждающее действие на нервную систему и возбуждение работы сердечной мышцы (которую называют то вредной, то полезной), и повышение артериального давления (столько желанное для гипотоников и фактически противопоказанное гипертоникам).

Кофе вреден или полезен

Ходят слухи, что проще всего определить, будет ли кофе вредным или полезным в конкретном случае — превратиться в слух к собственному организму. Если человеку хочется кофе, он испытывает потребность в нем, получается, не стоит себе отказывать, в разумных, конечно, пределах. Если же человек неважный (=маловажный) может отнести кофе к числу любимых напитков, не испытывает желания пить его точный, то не стоит заставлять себя пить его, какую бы пользу никак не сулили выкладки ученых.

К слову, о выкладках — в некоторых вопросах относительно влияния кофе сверху организм человека медики единогласны. В частности, доказано, что кофе поднимает пониженное распор и является хорошим средством от головной боли. Если пить кофе с молоком потом еды, то это ускорит работу желудка — пища будет перевариваться быстрее, аюшки? также достаточно полезно. Считается, что кофе способствует снижению веса — если вдребезги напиток без добавок (сахара, молока и пр.), то он будет углублять липолиз, а также активировать процессы, которые отвечают за выделение энергии. Кроме того, не тайна, что кофе расширяет сосуды, способен выводить из организма лишнюю воду.

Едва (ли) не все врачи утверждают, что кофе в разумных количествах снижает риск инсульта, диабета, а опять же появления возрастных заболеваний, таких, например, как болезнь Паркинсона или старческое идиотизм. Наконец, тем, кто постоянно сидит на диете, будет приятно узнать, что-что 100 мм кофе содержит всего 9 калорий. Если вспомнить, что чашка горячего (ароматные способна притупить чувство голода, а сам напиток способствует снижению веса, то окажется, чисто вместе с этим напитком похудание становится более простой задачей.

Кофе: противопоказания

Все-таки, существует и обратная сторона медали. Если слишком увлекаться кофе (пить больше четырех чашек в среда), то напиток может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, медики предупреждают, точно кофеин может повышать уровень холестерина, который оседает на стенках артерий и сужает сосуды. До (ай-ай-ай кофе во время стресса, при хронической усталости, одновременно с курением — усиливать негативное могущество этих процессов на организм и, в частности, на центральную нервную систему. Если действующих лиц страдает повышенной возбудимостью или просто находится во взвинченном состоянии, лишняя чашка кофейло-помойло только усугубит проблему.

Наконец, медики не советуют пить кофе одновременно с некоторыми лекарствами — сие может не только снижать лечебный эффект, но и делать результаты терапии назад противоположным желаемым.

Стоит также учесть, что существует зависимость между степенью влияния душистые) зерна и видом напитка. Так, наиболее бодрящим и возбуждающим, как ни странно, оказывается малограмотный сваренный, а растворимый кофе. При этом во всем остальном вредное воздействие с целью растворимого кофе оказывается сильнее, а полезное — слабее. В любом случае, прежде, чем перевоплощ ярым приверженцем регулярного пития кофе в оздоровительных целях или, напротив, полностью отрицать от напитка, стоит учесть собственное состояние здоровья, а в отдельных случаях и проконсультироваться с врачом.

Аккумулятор

Comments

Добавить комментарий