Вреден ли растворимый кофе

Растворимый кофе далеко не новинка, а за годы его существования появилось несколько видов этого напитка. «Вреден ли растворимый кофе?» — это важный вопрос для тех, кто заботится о своем здоровье.

Вреден ли растворимый кофе

Влияние на организм

Считается, что если качество растворимого кофе высокое, то по своим свойствам он будет почти таким же, как и натуральный кофе. Единственным отличием является то, что в нем содержится больше кофеина, а это вещество способно вызывать привыкание и зависимость, негативно влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

То есть можно сделать вывод, что растворимый кофе опасно пить людям с наличием сердечно-сосудистых заболеваний, особенно это относится к нарушениям сердечного ритма и повышенному артериальному давлению, на что в первую очередь и влияет кофеин.

Следует знать также и то, что у человека с нормальным здоровьем растворимый кофе способен вызвать изжогу и спровоцировать гастрит. Поэтому всегда нужно чувствовать меру в употреблении. Максимально допустимая доза употребления кофе в сутки составляет 1-2 чашки кофе.

Существует утверждение, что кофе вызывает зависимость, а это, как вы понимаете не полезно. Кофе, конечно, не наркотик, но все же вызывает физическое привыкание. Симптомы, определяющие это: рассеяность, снижение остроты восприятия окружающего и быстроты реакции, сонливость, головные боли. Как вы понимаете, нельзя резко прекращать пить кофе после прочтения данной статьи. Просто нужно уменьшать дозу постепенно, чтобы организм переходил на режим нормальной работы без дозы кофеина.

Качество растворимого кофе

Не забывайте и то, что никто не отменял пищевые добавки. В растворимом кофе 85% приходится на вкусовые добавки, антиоксиданты, ароматизаторы и консерванты, что как вы понимаете не прибавляет вам здоровье с каждой выпитой чашкой кофе. Перед покупкой обязательно убедитесь в том, что добавок нет хотя бы на этике в описании состава продукты, что немного выравнивает процентное соотношение кофе и добавок.

Хранение растворимого кофе

Когда кофе приобретен, важно его правильно хранить, если вы хотите избежать ухудшения ароматических и вкусовых свойств порошка. Кофе должно хранится в плотно закрытой стеклянной баночке, так он не будет отдавать свой запах и не будет впитывать чужие. Не рекомендуется ставить банку с кофе возле продуктов с резким запахом, поскольку при открывании крышки произойдет обмен запахами и свойства кофе изменятся

Источник